禁断症状

今日も何度か、吸いたい!!　もう吸って楽になろうかな･･･って思いと何度が戦いました。

でも吸いませんでした。


禁断症状より、先日書いた「一本だけオバケ」の誘惑の方が何十倍も怖いです。

禁煙が一番苦しいのは始めてから３日間と聞きます。私は絶煙してから７日目になります。まだ結構キツいです。
　ただ、それはまだ日が浅いから　やる前から覚悟の上ですよね。。

一本だけオバケは全く逆です。一生ついてまわるモノらしいです。

一年吸わずにいられたら、殆どの人はある程度の満足感を得られるでしょう！


「俺ってやっぱり、根性あるよなぁ」

「一年って結構楽なモンだよな」

「この様子じゃ、いつ禁煙にトライしても一年やめるのは簡単って事だ〜」

などなど。

　思い当たる事ありませんか？　

・それは、根性とは関係ナイですよ！
・達成感に浸ってはいけません！
・いつもはこんなに簡単ではありません！　今回　たまたまです！



何をもって禁煙成功と位置付けるのか。。

個人的に思うのは、
ある期間を決めてその期間吸わなかったら禁煙成功！！　　･･･みたいな人が多い気がするが、どうでしょう・・・

そういう考え方って長い目で見ると、失敗する可能性は高いんじゃないかな・・って思います。

一本だけオバケをナメすぎ！　というか。。

ダイエットで目標をクリアした人が、それだけで満足しちゃってリバウンドを繰り返し「バームクーヘン太り」するって事に似ている。


禁煙に何度も失敗してる人、一緒に生まれ変わりましょう！